Uru na ọghọm dị na tebụl ụlọ ọrụ guzoro ọtọ

xw3

1, Uru oche guzoro ọtọ

① Okpokoro guzoro na-enye gị ohere itinye uche karịa
Okpokoro guzoro, maka ndị ọrụ ụlọ ọrụ, ogologo oge iji rụọ ọrụ ga-eme ka ndị mmadụ nwee mmetụta na-agwụ ike, yabụ anyị kwesịrị iji oche kwụ ọtọ nwere ike belata steeti a, ka ndị mmadụ wee lekwasị anya n'ime ihe.

② Ịkwụ ọtọ nwere ike felata
Mgbe ị na-anọdụ ala, ọtụtụ oriri ike dị obere. Mgbe ị nọ ọdụ, oriri nke obi na okpomọkụ ga-ebelata. Ịkwụ ọtọ nwere ike ịbawanye oriri ike nke ọma.

③ Na-ebelata mgbu azụ
Ọ dị mma iji azụ nke tebụl guzoro ọtọ. Mgbe ị na-eguzo, azụ dị n'ọnọdụ okike ya. Enweghị m ike ịhụ ihe mgbu siri ike dị n'azụ m ụbọchị niile. Enweghị m ike ịhụ ịdị adị nke nsogbu a ọzọ. Ọ dị ka enwebeghị m nsogbu na azụ m. Ekwenyere m na ọrụ guzoro nwere ike igbochi ọrịa azụ m n'ọdịnihu. Ọtụtụ ndị mmadụ na-ekwu na a belatara ihe mgbu dị n'azụ kemgbe ha gbanwere gaa n'ọfịs kwụ ọtọ.

④ Na-eche nche, ike ọgwụgwụ adịghị oke
N'otu oge ahụ, ọ pụkwara iwetara gị ike ọgwụgwụ na-agafeghị oke. Na njedebe nke ụbọchị, mgbe m dina n'àkwà, m na-akpọ ihe efu nke "TM emeghị ihe ọ bụla taa". Iguzo nwere ike imeju nke a ngwa ngwa, mee ka ike gwụ gị nke ọma, wee hie ụra nke ọma.

2, adịghị ike nke oche

① Ogologo anya na-emerụ ọbara, ogologo ịgha ụgha na-emerụ Qi, ogologo oge ịnọdụ ala na-emerụ ahụ ahụ, ogologo ogologo oge na-emerụ ọkpụkpụ na ogologo ije na-emerụ Qi. Ndị ọrụ ụlọ ọrụ taa na-anọdụ ala nke ukwuu, anaghịkwa anọdụ ala nke ọma. Mgbe ogologo oge gachara, a ga-egbochi ndị meridian ha, akwara ha na meridian ga-esi ike na mgbakasị ahụ. "Onye isi nchịkwa Bao kwuru na n'ihi na ọkpụkpụ azụ na akwara dị na eriri, ya mere, ọkpụkpụ cervical mebiri emebi, ọ ga-emetụtakwa ọkpụkpụ lumbar mgbe ogologo oge gasịrị, na nke ọzọ.

② Achọpụtara m na ọ na-amasị m ịdina ala na tebụl mgbe m guzoro ọtọ. Ọ dịghị mma maka anya. Ọ dị nso na ihuenyo kọmputa. Mgbe ị nọ ọdụ, enwere oghere n'etiti gị na tebụl. Iji gbochie nke a, m ga-ewepụ ute ahụ na tebụl.

③ Mgbe m guzoro, ụkwụ m ga-abụ akụkụ ahụ m. Mgbe m guzoro ogologo oge, ahụrụ m na ọbụ ụkwụ m ga-afụ ụfụ. Anụ ahụ dị na nwa ehi, afọ na apata ụkwụ na-enwe mmetụta siri ike. Esemokwu ahụ na-esi na apata ụkwụ ruo n'ala ụkwụ. Mana ọ bụghị oke njọ. Mgbe i guzoro ruo oge ụfọdụ, ị ga-ahụ ya mgbe ị na-eje ije.

Mmechi

Desktọpụ guzoro bụ ụdị oche ọhụrụ, nke na-emebi usoro ọdịnala nke ndị mmadụ nọ ọdụ ogologo oge. Ka ndị mmadụ nweta obi ụtọ guzo ọtọ ọhụrụ, mana enwerekwa mmejọ ya. Desktọpụ guzoro site na mmeghe dị n'elu, enwere m olileanya inyere gị aka!


Oge nzipu: Jul-09-2021